Straipsniai

Kas yra ketogeninė dieta ir kaip ji veikia? pagrindiniai tipai ir taisyklės, maisto produktai, kurių reikia vengti laikantis ketogeninės dietos, ketogeninės dietos veiksmingumas norint numesti svorio, pavyzdinis meniu, privalumai ir trūkumai.

Mankštinantis namuose galima numesti svorio, formuoti figūrą ir pasiekti rezultatų.

Sportinių pratimų rinkinys, skirtas viso kūno svorio metimui. Klasės planavimas ir mokymo programa.